terlalu lama saya tak menulis betul betul. kekangan masa sangat menguji. hhoho

hari ni  april, saya

APA ITU TIROID

Antara orang-orang yang berisiko menghadapi masalah penyakit kelenjar tiroid ialah:

• Perempuan
• Genetik
• Mengidapi sakit pituitari atau endokrin yang lain
• Usia lebih 60 tahun
• Merokok

Ada dua jenis penyakit tiroid yang utama:

• Hipertiroidisme / Tirotoksikosis
• Hipotiroidisme

Dalam kes hyperthyroidism / thyrotoxicosis, hormon tiroid T3 dan T4 didapati lebih tinggi daripada orang biasa. Antara penyebab penyakit ini ialah :

• Grave's disease. Antibodi di dalam badan menyebabkan tiroid membesar dan mengeluarkan lebih hormon. Selalunya semua (atau sebahagian besar) sel tiroid orang yang menghidapi penyakit ini mengeluarkan hormon berlebihan
• Thyroiditis (tiroid bengkak). Selalunya keadaan ini boleh elok sendiri
• Toxic nodule goitre. Terlalu banyak iodin di dalam makanan

Tanda-tanda orang yang menghidapi hipertiroidisme:

• Bengkak di leher
• Cirit birit
• Degupan jantung bertambah, sentiasa berdebar-debar
• Gementar dan gelisah, terketar-ketar
• Haid tidak teratur, kurang atau tidak datang
• Kesuburan turun
• Penumpuan kurang
• Mata menjadi besar (bulging)
• Angin yang tidak menentu
• Kejang otot
• Oesteoporosis (kereputan tulang)
• Pengeluaran peluh banyak, bertambah. Kulit lembap
• Suhu badan naik, tak tahan panas
• Rambut tidak kuat
• Sukar bernafas
• Sukar tidur
• Tekanan darah naik
• Turun berat badan walaupun selera naik
• Lemah

Orang yang menghidap hypothyroidism pula tidak mempunyai hormon tiroid yang cukup.

cadangan supplimet

Cadangan vitamin Shaklee yang boleh diambil secara general untuk kedua dua jenis tiroid adalah spt berikut :

B COMPLEX
VITAMIN C
VITAMIN E
OSTEMATRIX
ZINC COMPLEX
 
Vitamin yang tidak sesuai diambil mengikut jenis tiroid :
Hipotiroidisme- ESP 
Hipertiroidisme - Vitalea 

HUBUNGI SAYA

NINI

014-5068306

KENCING MANIS BIASA PADA RAKYAT MALAYSIA

Kencing manis atau diabetes melitus ialah sejenis penyakit di mana badan mengeluarkan terlalu sedikit insulin atau insulin yang dikeluarkan tidak berkesan. Ini akan mengakibatkan paras gula dalam darah melebihi paras normal. Insulin pula adalah sejenis hormon yang dihasilkan dalam badan untuk mengekalkan paras normal gula. Akibat dari hormon insulin yang tidak mencukupi atau tidak berkesan maka gula tidak dapat memasuki dalam sel-sel badan dan seterusnya mengakibatkan paras gula darah yang tinggi. Faktor Risiko Kencing Manis Setiap orang boleh mendapat kencing manis tetapi sesetengah orang lebih mudah mendapat kencing manis. Faktor-faktor risiko kencing manis adalah : ·          Kegemukan atau obesiti ·          Kurang aktiviti kecergasan fizikal atau senaman ·          Sejarah keluarga yang menghidap kencing manis ·          Umur melebihi 35 tahun ·          Pemakanan ·          Pengambilan lemak berlebihan dalam makanan ·          Pengambilan serat yang tidak mencukupi ·          Kurang zat makanan di peringkat awal umur ·          Kelahiran tidak cukup berat Tanda-tanda Kencing Manis ·    Kerap dahaga ·    Kerap kencing ·    Susut berat badan walaupun berselera makan ·    Terasa letih dan lesu ·    Luka atau cedera yang lambat sembuh ·    Gatal-gatal terutama di bahagian kemaluan Jenis-jenis Kencing Manis Jenis I - bergantung sepenuh kepada insulin - Kebanyakkanya terjadi di kalangan kanak-kanak atau remaja. - Hanya boleh di kawal dengan suntikan insulin, kawalan pemakanan dan senaman. - Terjadi kerana kekurangan insulin. - Ianya mempunyai kaitan dengan keturunan atau ahli keluarga yang telah mengidapnya. Jenis II - tidak bergantung dengan insulin - Selalu berlaku di kalangan orang dewasa yang berumur 40 tahun ke atas. - Individu yang mempunyai berat badan berlebihan. - Boleh di kawal dengan kawalan pemakanan dan senaman dan juga bantuan ubat-ubatan. Kesan penyakit kencing manis Penyakit kencing manis yang tidak dikawal dengan baik akan menyebabkan kesan yang lebih serius. Antara kesannya ialah : - Kegagalan buah pinggang - Serangan jantung - Kebutaan / Katarak - Koma (hilang kesedaran) - Angin ahmar (strok) - Sakit saraf atau “mati pucuk” - ‘gangrene’ atau anggota tubuh mati/membusuk Penyakit kencing manis tidak boleh di sembuh tetapi ianya boleh dikawal. Untuk mengawalnya, kadar gula dalam edaran darah hendaklah sentiasa berada pada kadar normal. Selain itu kita hendaklah memberikan perhatian terhadap perkara-perkara berikut : - Pengambilan ubat atas nasihat doktor. - Pemakanan sihat. - Penjagaan berat badan. - Selalu bersenam. - Elakkan jangkitan. Adalah lebih baik sekiranya penyakit kencing manis di cegah dari terjadi. Kaedah Pencegahan yang terbaik adalah : 1.       Mempunyai berat badan unggul. 2.       Makan pelbagai jenis makanan. 3.       Makan mengikut umur dan aktiviti fizikal. 4.       Makan lebih buah-buahan, sayur-sayuran kekacang dan bijirin. 5.       Makan dengan kerap tetapi dengan kuantiti yang sedikit. 6.       Selalu melakukan senaman. cadangan:  Mengapa zinc? Zinc membantu pankreas mengeluarkan insulin. Insulin penting untuk mengawal kandungan gula dalam darah. Manakala Fiber penting untuk menyerap semua lebihan gula dan lemak LDL dalam tubuh untuk disingkirkan semasa proses perkumuhan. jika x suka pil yang banyak-banyak boleh cuba  yang hebat ini vivix ikuti testimoni beberapa yang sudah mencuba

PERUT BUNCIT TANDA AWAL PENYAKIT

perut buncit x semestinya kita gemuk. ada je yang kurus tapi buncit. oh noooo. x mau xmau xmau..=]

kepada yang rasa-rasa macam dah makin buncit, cegahlah awal-awal. jangan nantyi dah  inci ke depan baru nak kempiskan. masa tu dah susah wooo..

ni baca sedeikit tentang bahayanya buncit
------------------------

Soal Jawab bersama Pof Madya Dr. Shaiful Bahari Ismail – Pakar perunding perubatan keluarga (kesihatan lelaki) Universiti Sains Malaysia Kubang Kerian, Kelantan

Soalan: Ketika bersembang dengan rakan-rakan, ramai yang mengutarakan masalah yang sama iaitu perut semakin buncit selepas berkahwin. Saya ingin bertanya, adakah perut buncit merupakan masalah kesihatan? Bagaimana cara untuk mengatasi masalah ini. – Zubir, kelantan.

Jawapan: Terima kasih atas soalan yang saya kira sangat penting untuk diketahui ramai, sama ada kaum lelaki mahupun kaum perempuan. Mungkin disebabkan cara kehidupan kita yang tidak aktif di tambah pemakanan yang tidak sihat, maka berlakulah masalah perut buncit ini.

Ramai orang kerap bergurau dengan mengatakan perut buncit ini tanda bahagia atau tanda kemewahan tetapi yang pastinya perut buncit telah terbukti secara saintifik berkait rapat dengan banyak masalah kesihatan termasuklah masalah jantung. Lemak yang terkumpul di perut boleh diumpakan lemak (viseral) di dalam organ-organ dalam badan termasuklah hati, jantung dan sebagainya.

Semakin buncit perut menandakan seseorang itu semakin tidak sihat. Ukuran lilit yang ideal kaum lelaki ialah 90cm dan bagi wanita adalah 80cm. Ukuran ini perlu dilakukan oleh pengamal perubatan atau mereka yang mengetahui teknik ukuran tersebut. Pergilah berjumpa dengan doktor atau jururawat bagi mendapatkan ukuran lilit perut saudara.

Perut buncit merupakan kriteria utama sebelum seseorang itu dilabelkan mendapat sindrom metabolik yang berkait rapat dengan penyakit-penyakit seperti diabetes mellitus, hipertensi, masalah jantung dan sebagainya. Tidak ada cara selainmenjaga pemakanan yang baik dan melakukan senaman secara konsistenbagi mengatasi masalah perut buncit. Mungkin cara sedutan lemak atau ‘liposuction’ boleh dilakukan tetapi kesanya adalah tidak berkekalan jika tidak mengamalkan cara hidup yang sihat. Semoga kita sama-sama berazam agar perut kita tidak buncit dan seterusnya mendapat kesihatan yang bekekalan, Insya-Allah
Sumber – Mingguan Malaysia, Ahad 13 nov 2011

CADANGAN SHAKLEE:

lecithin/omega guard - leusine pembakar lemak

alfafa/herbalax - detox/nyahtoksin

Nini Nisrin muhammad

Senior Supervisor

Shaklee independent distributor id:882017

tel: 014-5068306

sebab susu ibu makin kurang

1. Tidak mengepam atas alasan payudara tidak bengkak
2. Pengambilan minuman bergas dan berais
3. Pengambilan minuman berkafien
4. Pengambilan supplement khas untuk diet
6. Merungut setiap masa

*Sentiasalah bersyukur dengan apa yang ada. Walaupun pam cuma dapat 1-2 oz sahaja, tapi sentiasa ucapkan Alhamdulillah tanda syukur di atas nikmatNya. Sekurang-kurangnya kita masih dapat memberikan susu kita kepada si kecil, walaupun kais pagi minum pagi, kais petang minum petang...